Livello spirituale e mentale:

Promuove il bisogno di introspezione, aiuta a trovare dentro di sé la risposta alle proprie domande. Facilita l'analisi critica delle proprie esperienze. Ci fa sentire protetti e sicuri, dona pace e serenità interiore. Promuove il pensiero logico razionale facendoci andare al nocciolo dei problemi, aiutandoci ad elaborare soluzioni pragmatiche. Favorisce la concentrazione sull'essenziale.

Livello fisico:

serve da protezione all'intero organismo, armonizza e stabilizza la salute. Stimola l'attività del sistema respiratorio.